Няма по-освежаващо нещо на този свят от една чаша вода. Всеки

Няма по-освежаващо нещо на този свят от една чаша вода. Всеки може да удостовери, че скъпата течност може да достави по-голямо наслаждение от чаша кафе или кенче с безалкохолна напитка. Въпреки това, доста от нас не пият задоволително вода денем. А по този начин лишаваме себе си от най-естествения запас за организма и непрекъснато повреждаме тялото си. Ако разпознавате някой от следните признаци, изброени от редакторите на lifehack, ние ви предлагаме да изпиете незабавно една чаша водаа.

1. Устата ви е суха

Разбира се, всякога, когато почувствате гадно лепкаво чувство в устата си, ще си помислите за някаква течност. Но сладките питиета са единствено краткотрайно решение на по-голям проблем. Чистата вода овлажнява лигавицата на устата и гърлото и я поддържа естествено влажна и вярно функционираща.

2. Кожата ви е суха

Кожата е най-големият орган на тялото, тъй че, несъмнено, би трябвало да бъде хидратирана. Сухата кожа е един от най-ранните признаци на дехидратация, което може да докара до доста по-големи проблеми. Липсата на вода значи липса на пот, което води до некадърност на тялото да отмие мръсотията и токсините, насъбрани денем.

3. Усещате жадност

Сухотата в устата е едно, само че възприятието на жадност е към този момент сериозен сигнал, че в организма ви липсва вода. Слушайте тялото си, то знае какво " приказва ".

4. Очите ви са сухи

Липсата на вода води до изсушаване и зачервяване на очите. Без вода в организма слъзните канали пресъхват.